文／成田すず江 （ラップ）デザイン／佐野仁哉
（ピークス）イラスト／椛田あす香
いよいよ夏本番。強〜い紫外線が容赦なく降り注ぐ季節。肌のケア同様、髪のお手入れもしっかりしなきゃ！
そう、髪も頭皮も肌と同じ。ここできっちり、ヘアケアの基本をおさらい。美髪キープに役立ててみて！
夏、顔や身体は日焼け止めが常識だけど、髪は案外何もしていなかったりしていない？ たんぱく質で形成されている髪にとって、紫外線は一番の敵！ 特に海やプールでは要注意。髪が濡れた状態のまま直接紫外線を浴びてしまうとよりダメージが大きく、何よりも塩素でキシキシ、パサパサに……。紫外線対策は必須だよ！
忘れがちだけど、頭皮だって肌。同じ皮膚なんだから清潔にケアしないと、荒れたり、黒ずみになったり、ゆるんだり……放っておくと大変！ 髪だって当然ボロボロになっちゃうよ！ 気がついたらトラブルだらけ……なんてことにならないように、日頃からきちんとケアしてあげようね。
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