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美容整体&温活エステ&スクール レイナニ

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376件のブログがあります

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  • 温活士
    プライベート
    投稿日:
    2023-02-25 16:02:25.0
    投稿者:
    宮島 重美
    温活士認定講座を受講しました。温活…身体を温めることは、身体に良いこと。健康にもなれるし、美容効果も高いそう思って、ハイパーナイフも、内臓を温めるラバトロンも、岩盤浴マッ…続きを見る
  • プリンセスコンテストの募集がスタートしました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-25 15:30:42.0
    投稿者:
    宮島 重美
    今年も、プリンセスコンテストの募集がスタートしました今年は2月21日~5月20日までが申込期間です(^-^)早く申込をした方が、磨く期間が長くなるのでその分チャンスが増えます!今年…続きを見る
  • 下着の勉強会
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-01 12:24:19.0
    投稿者:
    宮島 重美
    昨日は月に1度の、下着の勉強会でした(^-^)前回は、ボディスーツと、ブラジャーの着け方。今回は、ビスチェと、ガードルの着け方を勉強しました(^-^)手の入れ方と、身体の使い方で着…続きを見る
  • クマ?
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-28 12:40:01.0
    投稿者:
    宮島 重美
    新しいマスカラを購入しました(^-^)お水で落とせる、高機能マスカラ付けまつげのはずが…真っ黒!クレンジング&洗顔を、したのに、目の周りが真っ黒に!!昨日は、遅かったのでそのま…続きを見る
  • ファスティング仲間募集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-27 07:11:54.0
    投稿者:
    宮島 重美
    2月15日から『糖新生ファスティング』スタート!参加者募集のお知らせ私も今回初参加!身体の中のお掃除をしたい方一緒にチャレンジしてみませんか(^-^)参加費用41,300円サプリ+カウ…続きを見る
  • ダイエット2日目
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-18 10:44:51.0
    投稿者:
    宮島 重美
    昨日からスタートしたダイエット昨日はストレッチと岩盤浴、ゆっくりお風呂に入って身体の流れを作りました(^-^)木下先生に教えてもらった、たけのこたけのこニョッキッキ体操もやり…続きを見る
  • ダイエット!3キロ痩せる宣言!
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-17 14:04:01.0
    投稿者:
    宮島 重美
    新年会とお祝い会で、外食が続いていたら…体重が1キロ増えていましたベース体重55.5キロ節制して頑張っている時の体重53.5キロすごく食べたなぁ~と思っていても、その間に収まって…続きを見る
  • チョコザップ
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-15 10:32:12.0
    投稿者:
    宮島 重美
    今年の目標は『ボディメイク』大久保商店街にチョコザップが出来たので入会してきました中には、運動系のマシンが並んでいて、なんと個室にはエステマシンまでハイパーナイフの韓国バ…続きを見る
  • 今年初のよもぎ蒸し
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-15 10:25:49.0
    投稿者:
    宮島 重美
    新年最初のよもぎ蒸し生理の勉強会で教えてもらった『子宮内膜症は自分で治せる』妊活の方とも更年期を迎える方とも、よくお話する生理のこと。温めも姿勢ケアもリラクゼーションも食…続きを見る
  • 今年の目標は『ボディメイク』
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-15 10:21:54.0
    投稿者:
    宮島 重美
    2023年卯年今年もよろしくお願いします(^-^)今年の年末年始は、静岡県へ温泉に入り、美味しいものを食べてパワーチャージしてきました今年の目標は『ボディメイク』今年は人の前に出…続きを見る
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