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ローズノート(Rose Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-01 23:29:51.0
- あなたの体の中の水の役割！
- こんばんは、
ローズノートのYoshimiです(^^)
7月！本格的に暑くなりますね。
ちゃんと水分補給をしていますか！
今回はあなたの体の中で「 水分 」はどんな役割をしているのでしょうか(^o^)/
まずは、《体温の調節》
水は熱を体に蓄える能力に優れ、さらに血液を使って体の至る所に熱を運びます。
体温が上がりすぎた時は下げるために「汗」をかいて、皮膚から熱を奪って体を冷やします。
これによって「人間の体温を保っている」のです。
《毒素の排出》
体の中の不要な物質（老廃物）を「尿」や「汗」として体外に排出する。
《栄養素の運搬》～体の機能の活性化～
血液から運ばれる様々な「栄養素は血液中にある水分によって運ばれ」ています。
肌細胞組織に必要な栄養素を供給し、「体の機能を活性化」します。
その結果、「新陳代謝」がよくなり、「余分な脂」を洗い流してくれるのでダイエットにも十分な水分補給は必須条件です(^o^)/
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