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岩盤浴とはサウナの一種ですが、あたためた天然石や岩石のベッドを使用するのが特徴です。秋田の温泉では天然の岩盤浴を体験することができます。しかし、それはごく稀な例で、一般的には専用サロンを利用することを指します。サロンならばガウンもレンタルできるので気軽に利用することができます。約40℃に熱した岩盤の上で20~30分寝転ぶという方法ですが、それだけで大量の汗をかきます。発汗作用により新陳代謝を促すので、ダイエットや美肌に良いとされています。リラクゼーション効果も高く、日頃のストレスをリフレッシュできると好評です。糖尿病などの生活習慣病の改善にも効果があるという国立大学の研究データもあるので、健康が気になる人にもおすすめです。

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