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タイトル無し

以前より顔の歪みが気になっていたのですが、「痛みのない施術」を試してみることに しました。 お店の雰囲気もよく、スタッフも気さくな方たちですごく安心しました。 施術は本当に痛みが全くないことにびっくり！眠ってしまうほどの心地よさでした。 一回の施術で効果があったので、その場で１０回コースを申し込んでしまいました。 次は３回目になるのですが、これからどれくらい変わっていけるのか楽しみです。 普段の生活での注意点なども教えていただけるので、意識して気をつけるようにしています。 これからもよろしくお願いします。

タイトル無し

膝痛、股関節痛で、階段の登り下りも辛い状態で、通院しました。治療は、もみほぐしながら、ソフトに矯正していただいたので、思いの外痛みも少なく、リラックスできました。 施術後は、膝痛、股関節痛はほとんどなくなっていました。更に嬉しことに、履いていったパンツのウエストが、ゆるくなり、靴もゆるくなっていました。1回の施術で、こんなに変化があって、驚きました。 普段の、姿勢の注意や、自分でできるストレッチも教えていただいたので、続けようと思います。 次回は、家族もさっそて、通院したいと思います。

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O脚矯正の基礎知識

　Ｏ脚とは、足をそろえて立ったときに、膝頭やふくらはぎ、太もも、内側のくるぶしなどが外に開いてアルファベットのＯのような形になっている状態のことをいいます。先天性の場合や、病気や外傷、生活習慣などが原因で起こるといわれています。
膝や腰への負担が大きくなり膝の変形や腰痛が起こったり、下半身太りやセルライト、冷え症、むくみの原因になったりすることもあるといわれています。また、Ｏ脚のせいで見た目にコンプレックスを抱えている人も少なくないようです。
Ｏ脚を矯正することで、これらの症状や見た目の悩みを解消・改善することができます。Ｏ脚矯正は、整体院やエステサロンのＯ脚矯正メニュー、カイロプラクティック、治療院などで行います。目的に合わせてサロンを選び、まずはカウンセリングを受けて自分の状態や原因を知りましょう。

O脚矯正の関連トピックス

　Ｏ脚矯正というと、痛みに耐えながら脚の骨のゆがみを治すというイメージがある人も多いかもしれません。しかし今では、ほとんど痛みを伴わなかったり、Ｏ脚改善だけでなく美脚や骨盤矯正などのプラスアルファの効果も得られるメニューも多くあります。
仕事の疲れを癒したり、ダイエットをしたい人にはうれしい、Ｏ脚矯正と全身マッサージ、骨盤矯正がセットになったメニューがあるサロンもあります。また、独自の方法でＯ脚矯正をする結果主義の専門サロンや、最新システムを用いて本格的な美容矯正ができるサロンなどもあり、効果や好みに合わせて選ぶことができます。
Ｏ脚は、正しい知識がなければ自分で治すことはなかなか難しいものです。整体院では自分では気づかない体や脚のゆがみを教えてくれたり、日常生活で改善すべきこと、意識するべきことをアドバイスしてもらえます。日頃の生活習慣改善のためにも役立つでしょう。

O脚矯正FAQ

○Ｏ脚矯正は痛くないのですか？
痛みの感じ方には個人差がありますが、痛みが少ない施術を行っているサロンも多くあります。痛みが苦手、心配という人はあらかじめ伝えておくと安心です。少しでも不安がある場合は最初に確認しておきましょう。

○美容矯正とは何ですか？
脚の美容矯正は、Ｏ脚などのトラブルを改善させるだけでなく見た目の美しさにもこだわった方法のことです。Ｏ脚による下半身太りの解消、小尻、姿勢改善などの美脚に見せるために必要なさまざまな要素を含みます。

○どれぐらいのペースで通えばいいですか？
Ｏ脚の状態や程度、施術方法などによって異なります。サロンで確認しておきましょう。

O脚矯正の活用術

　Ｏ脚は、自分でも気付いていない日常生活でのちょっとしたくせや座り方が原因の場合もあります。Ｏ脚矯正の施術では、矯正の施術だけではなく原因となるくせや座り方などを指摘してくれたり、簡単な自宅でのケア方法を教えてくれたりします。
Ｏ脚矯正は施術を受けるだけではすぐに治すことは難しいものです。整体院でのアドバイスに基づいて自分でも意識することで、早くＯ脚解消をすることができます。Ｏ脚を長く放置すると、脚の形だけでなく上半身や腰、血液循環などにも影響してきます。そんなときは、Ｏ脚矯正に加えて骨盤矯正やフットマッサージ、全身マッサージ、ダイエットメニューなどもスタッフと相談して取り入れてみるといいでしょう。

O脚矯正の流れ

整体院やエステサロン、治療院などによって施術方法はさまざまですが、Ｏ脚矯正のおおまかな施術の流れをご紹介します。

１．カウンセリング
Ｏ脚だけでなく、体の気になっているところを全てカルテに記入することで、Ｏ脚解消やＯ脚による体への影響を改善することに役立てます。

２．検査
Ｏ脚がどの程度のものか、どのような状態になっているかをチェックして、Ｏ脚の原因を調べます。この検査によって、先天的なＯ脚だと分かり解消できないと判断された場合には、施術できない場合もあります。

３．着替え
Ｏ脚矯正の施術を受ける際は、施術着を提供してくれるサロンも多くあります。事前にサロンで、施術着の有無を確認しておくとよいでしょう。

４．施術
施術方法は、サロンや症状によって大きく方法が異なります。全身の筋肉をほぐして関節の動きを良くしたり、背骨や骨盤、股関節、足首のゆがみを矯正したり、バンドによるマッサージ、エクササイズなどによって矯正したりします。

５．仕上げ
日常生活で気を付けることのアドバイスをもらったり、自分でできるエクササイズの方法を教えてもらったりします。


※サロンやメニューによって施術内容や流れが違います。詳しい施術内容や流れは各サロンにお問い合わせください。

O脚矯正の豆知識

○「美容整体」とは

美容整体は、その名の通り美容を目的とした整体のことです。整体というと体のゆがみを治し症状を緩和させるというイメージがありますが、美容整体は症状緩和や治療が目的ではなく、見た目の美しさを追求するためのものとなります。骨のゆがみを根本から治すことで、美脚やダイエット効果を狙うためのものといえるでしょう。体や脚の骨のゆがみを本来の位置に戻すことで、Ｏ脚改善とともに、Ｏ脚によるむくみや下半身太りも解消し、美脚・足長効果が期待できます。それに伴って姿勢が改善されたり、やせやすい体作り、小尻効果などに役立ちます。

○自己流矯正は逆効果の場合も

本やインターネットで調べて自己流でＯ脚を矯正しようとする人は多いかもしれません。しかし、Ｏ脚の種類や状態は一人ひとり違いますし、見よう見まねで誤った方法を用いるとかえって脚を傷めたり悪化させることがあります。そうならないためにも、最初はサロンに通い、自分のＯ脚の状態がどういうものなのかを知ったり、正しいストレッチ方法や普段からできるＯ脚解消法を教わったりすることはとても大事です。もちろん施術を受けることで改善しやすい脚づくりもできますから、サロンと自宅とのダブル効果で短期間でのＯ脚矯正が期待できます。

○Ｏ脚と睡眠の意外な関係

Ｏ脚の改善には、睡眠も大切な要素といわれています。寝ている間に、体だけでなく脚の疲れも癒されるといわれており、しっかりと睡眠時間をとれていなければ脚に疲労を残したまま歩くことになります。これが足の筋肉バランスを乱す原因となり、Ｏ脚につながる場合があるようです。また横向きの姿勢で寝ると、体重が片寄り脚だけでなく体全体のゆがみを引き起こします。できるだけ仰向けに寝たり、寝具に工夫をしたりするよう心がけることが大切です。

○モデルにＯ脚がいない理由

Ｏ脚のモデルさんを見たことがあるでしょうか。頭に思い浮かんだモデルさんは、おそらく、すらりと長い美脚をしていると思います。Ｏ脚になると見た目が気になるというのももちろんありますが、それ以外にも「やせにくい」という美容トラブルが挙げられます。脚は体を支える基盤となるところで、そこがゆがんでいると体全体の代謝も悪くなり、筋肉もバランス良く使えません。そのため運動をしても体に太いところと細いところができたり、ダイエットをしても効果が出にくかったりするようです。

O脚矯正の座談会

体のバランスを整える、“Ｏ脚矯正”は健康改善の第一歩


Ｏ脚は、骨格のバランスが崩れていることが原因の一つともいわれます。Ｏ脚矯正は体のバランスを整えるだけでなく、冷えやむくみ、腰痛などのトラブルを解決できることもあります。しかし、Ｏ脚矯正に行くのは、少し勇気がいるもの。そこで、Ｏ脚矯正の体験者に話を聞いてみました。


Aさん：生命保険会社勤務（33）
Bさん：証券会社勤務（26）
Cさん：広告代理店営業(30)


――あなたの脚はどんな形ですか？

Aさん：まっすぐ立つと両膝と両方のふくらはぎがつかないＯ脚です。学生の頃から気になっていました。

Bさん：あるとき友達に両膝がついていないと指摘されました。そのとき初めて自分がＯ脚ということに気づきました。

Cさん：私は両膝がつくのでＯ脚ではないと思うのですが、脚がまっすぐでないような気がします。脚の太い、細いよりも形が気になっています。


――Ｏ脚は気になりますか？

Aさん：とても気にしています。身長が低くいつも背が高くなりたいと思っているので、Ｏ脚が直れば背が高くなるかなと思って（笑）。雑誌の広告などで「Ｏ脚矯正」の文字が目に入ると、チェックしてしまいます。

Bさん：短めのスカートをはくので、ラインが気になりますね。今の自分の脚には満足していないです。

Cさん：私もラインが気になります。冬場のロングブーツも脚のラインが目立つと思います。Ｏ脚だとブーツのラインが外側に広がってしまい、シルエットに違和感がありますね。


――脚の形のほかに何かトラブルがありますか？

Aさん：デスクワークがほとんどなので、常に腰痛を抱えています。休日はなるべく歩いたり、体を動かすようにしています。

Bさん：私は脚のむくみと冷えがひどいですね。特に夕方は脚がパンパンになってしまいます。

Cさん：私は肩こりと頭痛がひどいです。


――脚のトラブルでどこかに行ったことはありますか？

Aさん：腰を痛めたことがきっかけで、整体院に行きました。ほとんど立てない状態だったのですが、やっとの思いで近所の整体院に。継続的に通って腰は良くなりましたが、診療のときにＯ脚を指摘されてしまいました。

Bさん：私はＯ脚と肩こりや腰痛は関連性があるということをインターネットの記事で知りました。根本治療をしたいと思って、カイロプラクティックに行きました。行く前には、カイロプクティックはバキバキと音がして、痛いというイメージあがりましたが、実際にはそんなことはありませんでしたね。

Cさん：私は整体院に行きました。実は、以前から整体に興味があったのですが、行くまでは男性のお客さんが多いのかと思っていました。女性の友人が行っていると聞いて、同じところに行ってみることにしました。


――整体院でどんな治療を受けましたか？

Aさん：私が受けたのは、手でもんでくれるマッサージのようなもので、痛くはありませんでしたね。トラブルがある部分だけでなく、全身のポイントポイントをやってくれる感じ。最後に骨盤のゆがみを直すために、体をひねるような施術を行っていました。

Bさん：私もAさんと同じような感じで、全身をまんべんなく押してもらうような施術でした。背骨などは「ボキッ」と音がしましたが、痛いというよりもむしろ、気持ちよかったです。

Cさん：最初は立ったり座ったりして、全身バランスのチェックをしました。私の場合、自然な姿勢に比べてお尻が出ていたので、首筋や頭の表面の筋肉に緊張が起こり、頭痛や肩こりになるとの話でした。私も施術のときにボキボキと音がしましたが、「痛気持ちいい」という感じでした。


――どのくらい通いましたか？

Aさん：私の場合、通院のきっかけがギックリ腰だったので、3ヶ月間は健康保険が適用になりました。治ってからＯ脚矯正のために1年は通っています。　

Bさん：私は気が向いたら行く、という感じで気軽に通っています。月に1度くらい半年近く通っていました。

Cさん：私は通い始めたばかりで、週に1回、3度目の施術が終わったところです。


――施術を受けて変わったと感じることは？

Aさん：腰の痛みがなくなったのはもちろん、Ｏ脚が改善された気がします。総合的にゆがみが治りつつあるから、縦方向に体が伸びているように感じます。

Bさん：血行が良くなって、顔色も良くなった気がしますね。体全体がほぐれた感じがして、「今までこんなに緊張していたの！？」って思いました。
　
Cさん：私はＯ脚の矯正効果はまだ感じられませんが、血行が良くなっているような気がします。筋肉もほぐれ、リラックスできます。


――整体の良いところを教えてください。

Aさん：自分の体のことを理解できたのが一番良かったと思います。私の場合、Ｏ脚矯正はＯ脚のためだけの処置、腰痛は腰痛の処置を別次元ですればいい、と思っていましたが、結局はトータルで考えることが必要なのだと分かりました。これからは、もっと運動をしようと思いました。歩いて通勤したり、自転車に乗ったり。無理のないものからはじめ、長続きさせたいですね。

Bさん：生活習慣や所作を変えようと思えたことだと思います。私は猫背なのですが、姿勢をかえるだけで、体が変わるのだなと思い、普段から心がけるようになりました。Ｏ脚も、片脚に重心をかけて立ったり、脚を組んで座ったりしないようにすれば、整体との相乗効果で、早く良くなると思いますね。

Cさん：全身の力が抜けてリフレッシュできるところですね。リラックスして体のバランスが良くなるとＯ脚も自然に良くなるように思います。Ｏ脚矯正に整体はぴったりなのかもしれないですね。


――今後も整体を続けたいですか？

Aさん：Ｏ脚矯正のためにも、健康のためにも続けたいですね。

Bさん：数回の施術では、体のゆがみや体調は元に戻ってしまうと思うので、続けるつもりです。

Cさん：今日、話を聞いて私もずっと続けようと思いました。

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