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全てに満足

カラダもココロもメンテナンスが必要！と思い立ち、目的と条件を自分の中で明確にした上で、体験すること4～5件。 雰囲気、技術、接客、料金全てに満足出来るお店です。 長ーく通い続けたいからこそ、妥協せずに探してよかったです。

タイトル無し

マッサージは大雑把な感じがしました。力強いのは好みのマッサージなんですが、たまにツボがずれている感じ・・・。 よくしゃべる人たちで、1時間の施術中ずっとしゃべってました。日本語じゃないから何を話してるのか分からないけど、正直うるさいです。

リフレクソロジー（リフレ）  ピックアップ店舗

リフレクソロジー（リフレ）の基礎知識

　リフレクソロジーは、主に足裏をマッサージして体のめぐりを促し、不調を和らげたりストレスを緩和して健康に役立てるもので、反射療法とも呼ばれています。
元々は、足の特定部位が体の各部位に対応していることをつきとめたアメリカの理学療法士が、足の地図（足裏反射区図）を作ったことが始まりといわれています。日本では、アロママッサージを中心にリラックスを重視する英国式や、反射区療法の台湾式が有名ですが、手の平を使うタイ式や、さらには中国式などさまざまなリフレクソロジーがあります。
ハイヒールを履く人や立ち通しの仕事の人など、足が疲れやすい人たちの間で、リフレクソロジーサロンは人気です。足裏マッサージだけでなく、ふくらはぎや太ももなどのリンパの滞りを改善し、余分な水分や不要物をスッキリさせる施術が行われます。

リフレクソロジー（リフレ）の関連トピックス

　シンプルな足裏マッサージはもちろん、フットバスに始まり、ふくらはぎや太もものアロママッサージ、リンパマッサージなど、足全体のケアをするリフレクソロジーも人気です。また最近は、英国式、台湾式、タイ式、中国式などさまざまなリフレクソロジーサロンがありますので、違いを体験してみてはいかがでしょうか。
有名ブランドのオイルを使う贅沢なアロマリフレクソロジーサロンなどは、自分へのご褒美としてもぴったり。おしゃれに気を遣う人には、角質ケアやヒールだこ、かかとのひびわれ対策、爪のお手入れなど美しい足のためのフットケアなどを行ってくれるサロンもおすすめです。
買物帰りや空き時間に気軽に行ける駅近くのサロンや、深夜までの営業で残業後でも立ち寄れるサロン、友達やカップルで行くとお得なサロンなどもあります。

リフレクソロジー（リフレ）FAQ

○リフレクソロジーは痛くないですか？
リフレクソロジーのサロンでは、一人ひとりの体の状態や、好みに合わせて施術をしてくれるので気持ちよさから眠ってしまう人も多いようです。なかには「痛気持ちいい」と感じるリフレクソロジーもありますが、刺激が強すぎる、あるいは刺激が足りないと感じたときには、施術スタッフにリクエストすれば希望に応じてくれます。

○リフレクソロジーってダイエットにもいいのですか？
直接ダイエットに効果があるというよりも、リフレクソロジーを受けることで血液やリンパの流れが良くなり、代謝が促進されることで、結果的にダイエットのサポートになります。

○施術を受けるときは、何を着ていけばいいのでしょう？
多くのサロンでは、洋服のシワを気にせずリラックスしていただくために、専用の着替えを用意しています。念のため、電話で確認しておくとよいでしょう。

リフレクソロジー（リフレ）の活用術

　リフレクソロジーの施術は多種多様で、なかにはインド式のアーユルヴェーダの技術を取り入れた本格的なサロンもあります。第二の心臓と呼ばれる足裏のつぼを丁寧に刺激して、リンパの流れをスムーズにしてくれます。ハイヒールや立ち通しで疲れた足もスッキリ軽くなるはずです。
またリフレクソロジーの中には、指圧やマッサージだけでなく、生姜と漢方のパックで足を温めたり、漢方温浴（足湯）など東洋の知恵でじんわり疲れをほぐすものもあります。体のめぐりを良くして、さらにリラックス効果も期待できます。

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