撮影協力：PLAZA 原宿店 渋谷区神宮前4-30-3ティーズ原宿2F
コート¥9870、ネックレス¥1995、バッグ¥5040／全てエル プラネット(イトキン) 中に着たチュニックブラウス¥5145／ Ropè Picnic ヘアアクセ¥4830／BCBG
日頃のヘアケアはやっぱりグッズを揃えてこそ長続き。自分に合うシャンプーやキュートなヘアアクセを手に入れたら、もっと髪をキレイにしたくなっちゃう。
シャンプー&コンディショナー
サロンケアの効果をホームケアでしっかり持続できるシリーズ。日常で受けたダメージも即補修。たまにはちょっと高価なものを使ってみたり、自分に合ったものを探してみて。(左から)リナセント シャンプー240ml ¥2940、コンディショニングクリーム S200g ¥4725／共に資生堂プロフェッショナル
頭皮ブラシ
マッサージで頭皮に刺激を与え、健康な髪が生えるベースを整えよう。ツボを刺激すればリフレッシュ効果も期待できるよ。(大)ヘッドリフレッシャー ¥1890 ／AKAISHI (小)シャンプーブラシ ¥735／PLAZA 原宿店
キラキラヘアアクセ
キラキラ光るストーンやホログラム付きのアクセは、春らしく華やか。ちょっとしたワンポイントでグンとおしゃれ度がアップするよ！(右上から時計回りに)ヘアゴムリンゴ¥525、ヘアゴムリボン¥735 ／共にPLAZA原宿店 ピン¥2100、ピン¥2940、コーム¥6825／全てBCBG
ブラウス¥5040／エル プラネット(イトキン)
カチューシャ 各¥1050／Ropè Picnic 撮影協力(小物):アワビーズ
心身ともにキレイでいるためにはバランスのいい食生活がとっても大事。特に髪はケラチンというたんぱく質の一種からできているので、たんぱく質は不可欠。プラス、毛根が髪を作るための酵素に働きかけるミネラルやビタミン類も重要だよ。
たんぱく質＆ミネラルたっぷり！ 韓国風豆腐のりサラダ
- 【材料1人分】
- 韓国のり…1枚
- 1.5cm角に切った豆腐…1/3丁分
- サンチュ…3枚分
- 縦半分に切ったプチトマト…2個分
- 戻したわかめ…小さじ1
- 白ゴマ…小さじ1
- （ドレッシング）
- 市販のすし酢…大さじ1
- ゴマ油…大さじ１
- しょうゆ…小さじ1
- 塩コショウ…少々
- 【作り方】
- 1.ドレッシングの材料を混ぜ合わせておく。
- 2.器にサンチュ、豆腐、わかめ、プチトマトを盛りつけてドレッシングをかける。
- 3.韓国のりをちぎりながら散らし、さらに白ゴマを指先でつぶしてふりかける。
取材・文／たんろ デザイン／坂本光穂（ピークス） 撮影／今井暖（biswa） スタイリング／中野あずさ（biswa）
ヘア／大島幸司（GARDEN） メイク／安武めぐみ（GARDEN） モデル／海下真夕