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  • 体験後入会しました。入会にあたりスタッフの方が丁寧に説明してくださいました。インストラクターの方も色々と気にかけてくださいました。祝日でしたが、スタジオ内の人数もちょうど良かったで…

  • ヨガの体験をさせて頂きました。施設内も清潔でホットヨガではたくさん汗も出ました。ヨガ以外のランニングマシンなども利用出来るとの事でしたので次回は利用してみたいと思います。

  • ホルモンバランストリートメントについても、丁寧に説明していただき、身体も心も癒されました!岩盤浴も4種類あったり、綺麗ですごくよかったです!平日の昼間なので空いていて、のんびりと過…

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ホットヨガとは人体がもっとも発汗しやすく汗も蒸発しやすいとされる環境で行うヨガのことです。具体的には、室温39℃前後、湿度55~65%程度が理想的といわれています。普通のヨガよりも過酷な状況ではありますが、かえって筋肉を痛めるリスクを軽減するというデータもあります。自律神経を正常な働きへと導くことで基礎代謝が向上するため、ダイエット効果も抜群といわれています。さらに、余計な筋肉をつけてしまうことなく女性らしいシルエットを保ったまま痩せることができると好評です。大量の汗をかくことで毛穴の汚れを除去しうるおいをもたらすという美肌効果も期待されます。美しくスリムになりたい人ならば、一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

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