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新着口コミ

  • 2019-02-17 20:15:19.0

    Tuptim【タプティム】

    毎回お世話になっていますが、アットホームな雰囲気で、とても行きやすいです! スタッフの方も良い方ばかりなので、お話ししている間に施術が終わります。 最初と最後にハーブティーを出して…

  • むくみもすっきりして終わったあとは脚が軽くなります。

  • 清潔な店内で気持ち良くヨガできて最高です。 インストラクターは若い方が多くてとても活気があります。 最後はエレベーター前まで見送ってくださり、とても丁寧な対応でびっくりしました。 …

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ホットヨガとは人体がもっとも発汗しやすく汗も蒸発しやすいとされる環境で行うヨガのことです。具体的には、室温39℃前後、湿度55~65%程度が理想的といわれています。普通のヨガよりも過酷な状況ではありますが、かえって筋肉を痛めるリスクを軽減するというデータもあります。自律神経を正常な働きへと導くことで基礎代謝が向上するため、ダイエット効果も抜群といわれています。さらに、余計な筋肉をつけてしまうことなく女性らしいシルエットを保ったまま痩せることができると好評です。大量の汗をかくことで毛穴の汚れを除去しうるおいをもたらすという美肌効果も期待されます。美しくスリムになりたい人ならば、一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

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