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新着口コミ

  • いつも 期待通りの仕上げをしてもらってます。 固まった体をほぐしてもらうのは 気持ち良さと痛みもありますが、その後はもみ返しもなく 軽くなって満足です。また行きます。

  • 2017-10-15 20:14:48.0

    beautyspace luana

    今回3回目の利用となりますが、いつも笑顔で迎えて頂き感謝しています。男性が入店するには少し抵抗気味ですが、スタッフの皆様が快くしてくださり、お店の雰囲気も良いので安心して入店できま…

  • 体験でその日に入会して通い始めました。インストラクターの先生は穏やかで明るくて素敵でした。肩こり、代謝低下、おまけに身体が固いので思うようにポ-ズはできないのですが、気持ちよく汗を…

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ピラティスとはドイツの従軍看護師ヨーゼフ・ピラティスが開発したエクササイズです。もともとは子どもの頃から病弱だったピラティス氏が自らの健康促進のため東西の身体訓練法を融合して作り上げたものでした。その後、ドイツの軍隊やニューヨークのセレブ、ダンサーたちに次々と支持され発展してきました。マットだけを使用して行うマットピラティスのほかに、専用マシンを使用するマシンピラティスがありますが、こちらは身体にかける負荷を調節できるので高齢者や怪我をしている人でも利用できます。逆にスポーツ選手などには強い負荷をかけることも可能ですし、鍛えるのが難しいインナーマッスルを強化することもできます。ダイエットやストレス解消に効果的との報告もあるので、試してみてはいかがでしょうか。

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