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  • 毎月、3・4回のペースで通っています。自分の体調や予定に合わせて出来るところに満足しています。スタッフの方々もとても明るくて接しやすい方が多く、そこも長く通える要因の一つです。 私は…

  • 2017-05-22 22:08:08.0

    CALDO金山 【カルド】

    ホットヨガ初めて体験しました。スタジオにいるだけでも汗がかけて、体によさそうです。初心者レベルでも体の硬い私には難しかったですが、私語厳禁なこともあってか気にせずできました。

  • ホットヨガは初めてでした。終わった後は沢山汗をかいてスッキリしました。スタッフの方も先生も優しくて雰囲気が良い施設だと思います。

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ヨガスタジオとはヨガのレッスンをしているスタジオのことです。ヨガはもともとは古代インドの修行法でした。紀元前のインダス文明にそのルーツがあるともいわれ、モヘンジョ・ダロ遺跡からヨガのポーズをとる像も出土しています。日本に最初に紹介したのは唐帰りの空海だったという説もあり、仏教の修行法として現代にまで伝わっています。一般的に普及しているヨガは健康法の一種としてのもので、昭和時代に広く普及しました。2000年代前半に健康ヨガがブームになり、フィットネスクラブでもエアロビクスなどと同じ扱いでクラスが開講するようになりました。現在では全国各地にヨガスタジオがオープンしているので、お近くのところに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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