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  • スタッフさんの対応もよく、初心者でもわかりやすくゆっくりと自分のペースでできるのでとてもいいなと思いました!激しい運動はしていないつもりですが、汗をかけるので気持ちよかったです。 …

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ヨガスタジオとはヨガのレッスンをしているスタジオのことです。ヨガはもともとは古代インドの修行法でした。紀元前のインダス文明にそのルーツがあるともいわれ、モヘンジョ・ダロ遺跡からヨガのポーズをとる像も出土しています。日本に最初に紹介したのは唐帰りの空海だったという説もあり、仏教の修行法として現代にまで伝わっています。一般的に普及しているヨガは健康法の一種としてのもので、昭和時代に広く普及しました。2000年代前半に健康ヨガがブームになり、フィットネスクラブでもエアロビクスなどと同じ扱いでクラスが開講するようになりました。現在では全国各地にヨガスタジオがオープンしているので、お近くのところに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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