ソウシンセンモンサロンティファニーヨコハマテン
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サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 15:36:03.0
- 美容と代謝をサポート！かぼちゃの美容レシピ
- 秋の代表食材といえばかぼちゃ！実は、美容にも健康にも嬉しい栄養がたっぷり詰まった“食べる美容アイテム”です。
ビタミンEやβカロテンは抗酸化作用が高く、紫外線ダメージを受けた夏の肌をやさしく回復。さらに、むくみを防ぐカリウムや、腸の調子を整える食物繊維も豊富で、冷えやすい秋の体にぴったりです。
今日はそんなかぼちゃを使った、美容と代謝をサポートする簡単レシピをご紹介します。
【かぼちゃの豆乳ポタージュ】
〈材料〉2～3人分
・かぼちゃ 200g（皮をむいて一口大に）
・玉ねぎ 1/4個
・豆乳 200ml
・コンソメ 小さじ1
・塩 少々
〈作り方〉
1.鍋に少量の水を入れ、かぼちゃと玉ねぎを柔らかくなるまで蒸し煮にする。
2.火を止め、ブレンダーでなめらかにする。
3.豆乳とコンソメを加えて温め、仕上げに塩で味を整える。
体を内側から温める豆乳とかぼちゃの組み合わせは、冷え予防にもぴったり。夜のリラックスタイムにもおすすめです。
秋は気温が下がり、血行や代謝が落ちやすくなる季節。そんな時こそ、食事とエステのダブルケアで“巡りの良い体”を育てていきましょう。
当サロンでは、遠赤発汗マットとマシン、ハンドマッサージを組み合わせた痩身コースで、冷えやむくみを根本からケア。体を温め、老廃物を流すことで、内側からも外側からもすっきりした印象に導きます。今ならハロウィン迄限定でキャンペーン実施中です☆
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