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ヴァン ベール 広島店のブログ
- 免疫力アップ!!
- 皆さんこんにちは(^^)♪
ヴァンベール広島店井手です。
2月に入り寒さが増してきましたね(>_<)
もうすぐバレンタインですが皆さんはなにかされますか?(^o^)
本日は免疫力アップの食材3つご紹介致します!
免疫力向上のメリットとは(^^)/~~~
風邪を引きにくくする
痩せ体質に導く
体力の維持などダイエットをする上で、とても大事になってきます。
免疫力が上がれば健康面にとっても かなりプラスです♪
なかでもたまねぎ!!
抗酸化作用で血液をサラサラ!40代の強い味方!たまねぎの成分ケルチンが免疫力をアップしてくれて代謝を助けてくれます(^ν^)ビタミンB1も多くガン予防にも♪
納豆
納豆も血液をサラサラにし細胞の若返りの効果が大きいです。なんと!1パック、ニンジン1本分の含有量(^_^)腸内環境を改善します。
たまご
たまごは内臓脂肪の蓄積を抑えてみずみずしい肌に
こちらも若返り効果、ボケ予防に繋がりますよ!
寒くて体調を崩しやすい時期こそしっかり免疫力を高めていきましょう☆
ヴァン ベール
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●2024-04-23
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