アルファセラピーハウス
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あるふぁセラピーはうす 京王八王子店のブログ
- 夏のお疲れリフレッシュ!便利な駅前21時まで営業
こんにちは
セラピーはうすです。
夏の暑さが厳しい時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか
長い休暇の方もいらっしゃると思いますが
日頃のお疲れを解消すべくゆっくりと過ごしたり
アクティブにお出掛けしたり
各々の休暇の過ごし方で心身共にリフレッシュしてくださいね。
そんな中でも暑い夏は特に水分補給が大切です。
身体の水分が2%失われると、のどの渇き
4~5%失われると、めまいや疲労感、
頭痛などの脱水症状が現れてしまいます。
1日に必要な水分量は、成人で約2.5L。
1日にコップ約6杯分の水分補給をこまめに心がけるとよいそうです。
そしてまた
私たちは日常生活で、様々な筋肉を使います。
筋肉を使い続けると、疲労が溜まってくるのですが、
皆さんご存知のストレッチ等をすることでも、
筋肉がほぐれ、血流がよくなり、
疲労物質など老廃物を流すことで疲れが改善されていくので
コリやお疲れにストレッチはとても有効です!
とはいえ・・
お身体を動かす習慣がないと、なかなかご自分では
難しいことかもしれませんね。
当店の整体ほぐしコースは、そんな方にもおすすめです。
もみほぐしを中心に、無理のない
”いた気持ちいい”範囲でストレッチを入れていきます。
運動不足の方にもおすすめ。
終了後は身体もほぐれ、スッキリ感を感じて頂けるのでは
ないでしょうか。
当店は年中無休で夜21時まで営業しておりますので
お出掛け帰りなどでもお気軽にご来店ください。
お着替えも上下無料でご用意しております。
皆さまのご来店、お待ちしております(^o^)/
全 員 |
¥4,180
整体ほぐし80分¥4180 ご指名・男女希望はtellにて¥5390
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