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アメリカンビューティーネイルズのブログ
プライベート
投稿日：2023-10-14 17:36:40.0
- 中村 天風 しつこい 不安よ さようなら！
- "しつこい不安よ、さようなら"
中村天風も戒めた、取り越し苦労との向き合い方
不安に関してこんな研究結果が出ています。
★不安症の人が抱いた心配事の８５％は実際には起きなかった
★不安が現実になった場合でも、そのうち７９％は予想より良い結果が出た
★心配事が予想より悪く終わるケースは全体の約３％だった
→つまり、心配事の９７％は最初から杞憂だったわけなんです
☆さらに、不安状態の根底には栄養状態も関わっている
・腸内環境(これが1番の不安の源)
・低血糖
・マグネシウム欠乏
・オメガ3とオメガ6のバランスの乱れ
大事なのは、不安の9割は起きないってことと、起きても案外どうにでもなるから、最悪のパターンとそれが起きた時の対応策だけ考えておけばすっごい心が楽になる。
訳のわかんない不安は体調や栄養の問題もある。
とにかく、不安、取り越し苦労は意味ないし運勢を悪くするから向き合い方を心得よう。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
流石、中村天風 先生ですね！
鉄分を取ると、うつ病やパニックが良くなると言う本を読んだ事がありますが、
やっぱりマグネシウムも必須ですね！
時代は、マグネシウムとナットウキナーゼ かな(笑)
投稿者
岩川 まり子
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