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ビュップ 横浜店(美up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-30 13:33:04.0
- 自律神経のバランス大丈夫ですか？
- ここ数日また寒暖差が続き、体調崩してしまっている方も多いのではないでしょうか！
寒暖差で体調を崩しやすい方と、崩しにくい方の違いは、自律神経のバランスに関係していることが多いです、、、
普段の生活リズムが乱れてしまっていたり、睡眠時間が極端に少ない、ストレスを溜めやすかったりすると交感神経と副交感神経のバランスが乱れてきてしまい、体調不良に繋がってしまいます！！
～チェックリスト～
□頭痛がする
□いつも耳鳴りがする
□めまいがする
□鼻詰まりがする
□胸が締め付けられる感じがある
□時々、動機が激しくなる
□息がよく吸えない感じがする
□息切れしやすい
□喉が詰まる感じがする
□食欲がない
□吐き気がある、吐くことがある
□胃の具合が悪くて気になる
□下痢や便秘を繰り返す
□お腹が張る、ガスが溜まりやすい
□肌が敏感で負けやすい
□よくじんましんがでる
□体のどこかに痺れや痛みがある
□肩や首筋が凝っている
□乗り物に酔う
□だるい
□寝つきがわるい
□なかなか疲れが取れない
□季節の変わり目に体調を崩す
□急に身体が熱くなったり、寒くなったりする
□暑いのに汗をかかない
□イライラする
□やる気が出ない
□集中力が落ちる
□沈んだ気分が続く
□不安を感じる
□緊張しやすい
当てはまる方は、自律神経が乱れている可能性が高いです！
リラックスする時間を作ったり、凝りのケアをするだけでも血流がよくなり、バランスが整いやすくなるので、寝ても疲れが取れない！
運動やストレッチをしてもなかなか改善できない方は、是非美u.p横浜店にいらしてください☆
ゴットハンドで頑固な凝りもほぐします☆
リラックスしに来てください(^ ^)
久保田
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副主任
久保田 クボタ
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