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ペールノエル 浜松駅前店(PERE NOEL)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-07-28 10:49:58.0
- 即痩せ!!ファスティングしてみませんか?
- こんにちは!
ペールノエル浜松駅前店です。
今年の夏こそは痩せたい、短期集中で頑張りたいと思う方
ぜひ#ファスティング 始めてみませんか?
ファスティングにもやり方や何に効果があるのか少し違うのでご説明します!
◎16時間ファスティング
→朝だけを酵素(20ml)に置き換え
→☆腸内クリーニングができます☆
◎24時間ファスティング
→1日間酵素に置き換え
→前日の夜は準備食を食べ
ファスティング翌日の朝は
40mlの酵素、昼と夜は回復食を食べる
→ファスティング当日は
朝昼晩に酵素60mlを飲み
お水は2L摂取する
→☆細胞が綺麗になります☆
◎72時間ファスティング
→3日間酵素に置き換え
→ファスティングを始める
2日前の朝からスタート。
朝酵素20ml、昼夜を準備食、
お水は1L以上摂取
→ファスティング3日間は
朝昼晩100mlの酵素を飲み
お水は毎日2L摂取する
→ファスティング3日間終わった
4日目、5日目の朝は酵素20ml、
昼夜を回復食、お水は1L以上摂取
→☆自律神経が整います☆
→☆#サーチュイン遺伝子 がON☆
→サーチュイン遺伝子とは若返りと
長寿の遺伝子と言われています!!
サーチュイン遺伝子がONになることで加齢と共に減少する
#ミトコンドリア の働きが活性化しエネルギー代謝がアップ↑
血液サラサラ、毒素排出、むくみ改善、活性酸素除去、細胞の修復
お肌のターンオーバーもアップ↑シミシワ防止動脈硬化や糖尿病、
認知症の予防にも効果があると言われています(^^)
定期的なファスティングで外見も内面も若返りが可能です!
準備食と回復食は豆類、豆腐、納豆、発酵食品、
玄米、おかゆ、具なしのお味噌汁、海藻類、きのこ類などもオススメです!!
動物性タンパク質、動物性脂肪、化学調味料、合成着色料などの添加物
白砂糖、刺激物、揚げ物などは避けてください>_<
※ファスティング中は飲酒、喫煙はNGです!
酵素といっても何を選べば良いのか迷ってしまうと思いますが
まず無添加である事が大切です(^^)
成分表をみてスラッシュ(/)がないものにしてください!
添加物、保存料、香料などが入っていたらファスティングの意味がなくなってしまいます( ; ; )ペールノエルではさまざまな酵素のご用意がありお客様に合った酵素の
ご提案をしております!ぜひお気軽にご相談ください☆
投稿者
PereNoel 鈴木
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