ジュリアオージェ ウメダテン
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ジュリア オージェ 梅田店のブログ
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投稿日：2024-01-31 11:48:21.0
- 美容豆知識☆4☆
- 皆さまこんにちは。今日のテーマはとんかつです。
なぜ、とんかつかというと、ただ単に我が家の昨日の晩ご飯がとんかつだったからです。すみません。
豚肉に含まれるビタミンB1の健康効果
豚肉に豊富なビタミンB1には、糖質がエネルギーに変わるのをサポートする働きがあるそうです。余分な糖質は脂肪として体に蓄えられてしまうため、ダイエット中は摂取した糖質をすばやくエネルギーへ変えて、消費することが大事なようです。
温かいスープを飲んでから食べると満腹と感じるまでの時間を稼げます♪（ちなみに写真には写っていませんが野菜たっぷりのスープも食卓に並んでおりました）
また、とんかつは腹持ちが良いため、無駄な間食をせずにすむというメリットもあるようです☆
私の中で食事はとても大事！
そして、楽しく食べることを重要視しています。
好きな人と食べるご飯はおいしいし、楽しい。
気を遣う人と食べるご飯は、正直しんどいし、あまり味がしない。
おいしいご飯を食べて、この冬も乗り越えたいところです。
食欲の秋～寒さから身を守るために冬もたくさん食べますよね。
今は厚着で目立ちませんが、体重が増えて戻らない方は是非一度当店にお越し下さい。
様々なコースをご用意してお待ち申し上げております。
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投稿者
ジュリア 梅田店
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