後悔しない痩せるお茶の選び方：2023年3月11日｜パルテールのブログ

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投稿日：2023-03-11 16:51:24.0

後悔しない痩せるお茶の選び方: 生活習慣の乱れや加齢による肥満・メタボなどの体重管理に、
手軽に取り入れられると人気のダイエット茶や減肥茶。
ランキングや口コミなどでも様々な商品が紹介されているので、
どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。

「本当に痩せるお茶はどれなの？」と思っている方も多いはず。
サロンでも必ずお出しするので
相当数の茶葉を買って飲んでおります。
参考程度にご覧いただければ幸いです。
最も重要なポイントです。
『下剤成分の有無のチェック』です。
痩せる効果を謳うお茶には、ダイエット茶や減肥茶そして便秘茶と言ったものがあります。
原料に「キャンドルブッシュ（ゴールデンキャンドル、カッシアアラタ）」や
「センナ」「キダチアロエ」が使われている商品は便秘解消のための商品です。
お通じに問題のない方がダイエット目的で便秘茶を使用すると、
腹痛など思わぬトラブルとなる事があるので、必ずこれらの原料の有無を確認しましょう。

【体脂肪が気になる方】
脂肪の燃焼や吸収抑制に効果的なお茶は、プーアル茶、(黒)ウーロン茶、緑茶です。全て同じ茶の木から作られるお茶ですが、ダイエット効果なら断然プーアル茶がおススメです。発酵によって生まれる独自のカテキンや没食子酸、そしてリパーゼ酵素が脂肪の燃焼を促し、余計な脂肪吸収をブロックしてくれます。

【メタボが気になる方】
健診などでメタボリックシンドロームが気になりだした方やその予防にオススメなお茶は、杜仲茶とマテ茶です。ダイエットの定番ともなっている杜仲茶には、アスペルロシドやゲニポシド酸といった成分が含まれ、中性脂肪や悪玉コレステロールに有効です。

【むくみが気になる方】
むくみが気になる方には、代謝や巡りを促すどくだみ茶、ルイボスティー、ごぼう茶がおススメです。カリウムを始めとするミネラル分が余分になった水分や毒素などをバランスよく排出してくれます。

【糖質が気になる方】
ご飯や麺類・パンなどの炭水化物や、スイーツなどの甘味を食べ過ぎてしまう方には、サラシア茶、桑茶、緑茶がおススメです。これらのお茶には、糖の吸収を抑制する効果があります。糖の分解を阻害する事で脂肪として溜め込まないようにする仕組みです。
自分の求めるダイエット効果としっかりマッチングさせて、
ぜひ参考にしてみてください。