ナカジマセイタイリョウイン ユラクソウカイカン
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なかじま整体療院癒楽爽快館のブログ
プライベート
投稿日：2019-11-22 10:53:43.0
- 久しぶりの早朝ジョグ
- 気温2度で冬の装備で走りました。
昨日はたまっていた口コミの返信をまとめてやったのでちょっと肩こり。それをほぐすために7ｋｍほど走りました。
腹筋、腕立て、背筋30回もやっておきます。
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