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投稿日：2016-02-14 22:05:41.0
- 空腹感、満腹感と血中濃度の関係について。
大宮のエステサロン、サロンdeエステＫＹです。
私たちの食欲は、
摂食中枢を通じて（お腹がすいた）という空腹感や、満腹中枢を通じて満腹感（お腹がいっぱい）と満腹感を自覚させるのは、
血中のブドウ糖濃度によってコントロールされているのです。
そのブドウ糖濃度は、
摂食中枢（食べた後）１０分程で上昇し始め、約３０分で最高濃度になります。
満腹中枢は、食後３０分から１時間の間に食べたものが、（お腹がいっぱい）と脳が感じると言われています。
と言うことは、
早食いは“満腹した”という充実感をないまま、食事が終わってしまうことに、
満腹感を感じた時点では、かなり過食になっているのです。
つまり、簡単にいうと“血中のブドウ糖濃度が増えたときに脂肪がつく”のです。
そんな時は、
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投稿者
山本 和子
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