サロンドエステケイワイ
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サロンドエステケイワイ(de KY)のブログ
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投稿日：2016-04-21 11:29:33.0
- セロトニンって何？
エステティック一筋３１年、大宮のサロンdeエステＫＹ 山本です。
セロトニンとは、脳内神経伝達物質のひとつで、別名“癒しホルモン”とも言われています。
感情のコントロールや不安やイライラ、過剰な欲望をおさえてくれて平常心を保ってくれるのです。
また、睡眠を促すメラトニンの原料もセロトニンなので、睡眠不足の方は不足しない様に
質の良い眠りを心掛けたいですね。
それでは、セロトニンを促すには、
抗重力筋“重力に逆らって働く筋肉のこと” を鍛えること。
しかも、抗重力筋を鍛えることで、姿勢がよくなりますよ。
筋肉は骨にくっついている骨格筋です。筋肉の伸縮によって骨が連動して
動くことで、骨格のゆがみが改善され姿勢もきれいになってきます。
そして、顏の筋肉を鍛えることでも、セロトニンの分泌を促がされるのです。
若々しい小顔になれるのです。
セロトニンが不足するとどうなるの？
うつ症状や摂食障害になることも言われています。
抗重力筋に力が入らず、猫背気味になって姿勢が悪くなってきます。
顏の筋肉の伸縮力が弱くなって、まぶたが垂れてフェイスラインのたるみが目立って
きます。
年齢以上に老けた印象になってしまうのです。
サロンdeエステＫＹでは、小顔コースと抗重力筋を鍛える施術を同時にできて
実現させます！！
体と顔の筋肉をバランスよく、効果的に鍛えることで、セロトニンが分泌されます。
きれいなボディラインと、きれいな小顔はもちもん、背筋もスッと伸びて姿勢が良くなり、
マイナス１０歳若々しい体も顏も同時に叶うことができるのです。
ご連絡お待ちしております。(^_-)-☆
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