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投稿日：2022-05-14 20:44:57.0
- 『脂肪が付きにくい体づくり』を定着させるためには
大宮で２７年以上のシデスコ認定メンバーサロンの山本でございます。
今日は、若々しいボディラインを維持するために大切なことをお話いたします。
それは、『筋肉量を減らさないこと』と『脂肪を増やさないこと』が大切です。
ダイエットというと、『脂肪を減らしたい』と思い、食事制限をおこなう人が
多いと思います。
しかし、頑張っても思うように『脂肪を落とすことができなかった』という人は、
このようなことが考えられます。
『脂肪だけを見ている限り、脂肪を落とすことができません。』
たとえば、おなかの脂肪を落としたいと思うと、食事を制限する時は、
昼食は、おにぎり１個や夕食を抜いたり、ほとんど食べずに空腹の状態を
続けているようです。
確かに脂肪も落ちて、体重も落ちると思います。
しかし、この時に落ちるのは脂肪だけではなく、同時に筋肉が落ちるために、
食事を抑えると活動量が減少して、元気がなくなってしまいます。
このような食事制限は長くつづきしませんので、途中で油断をして食べてしまうことに
なってしまいます。
活動量が減少しているためすぐに脂肪がついて、以前よりも太りやすくなってしまいます。
これが、リバンドです。
食事のコントロールだけでは、一時的に脂肪が落ちても『太りにくい体』に定着できないのです。
サロンdeエステＫＹは、『脂肪が付きにくい体づくり』を定着させるための近道として,
無理な食事制限ではなく、太らないための栄養素のバランスの摂取率をアドバイスします。
同時に、脂肪と筋肉の２つの側面から効率よくアプローチして、キャビフル機器とウルセラハイフで脂肪率の高い脂肪を確実に減らしていきます。
また、全体像を見極めて、弱点となるアウターマッスルの部位を鍛えて理想的なボディラインづくりとインナーマッスルを鍛えて姿勢矯正を同時におこなうことで美しさを倍増させます。
それにより、若々しい体を維持することは、十分可能です。
いくつになっても、生き生きと暮らすための『真の若さ』を手に入れましょう！
＝―＝―＝―＝―＝―＝―＝―＝―＝―＝
痩身／姿勢矯正／O脚矯正／骨盤矯正／猫背／全身脱毛/ニキビ/毛穴開き/背中ニキビ／ハイフ小顔／タルミ／シミ／ブライダル／メンズエステ／AEA認定脱毛講師／AEA認定講師／
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