ダイエットにも◎大量発汗!岩盤ヨガご予約のお知らせ：2019年3月20日｜エステティックアンドリラクゼーションヴィサージュ(VISAGE)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2019-03-20 14:34:39.0

ダイエットにも◎大量発汗!岩盤ヨガご予約のお知らせ: こんにちは！
岩盤ヨガのメニューがNET予約できるようになります。
ヨガのレッスン内容が気になる方は要チェックです♪

■レッスンの時間
日曜日/月曜日/火曜日/水曜日/金曜日・・・10:30～11:30
火曜日/木曜日/金曜日・・・19:00～20:00

●＜月曜日10:30～＞ウェーブリングストレッチ＆ヨガ・・・担当：AIKO先生
（全米ヨガアライアンス認定インストラクター）
ヨガの前後にウェーブリングという器具を使いストレッチを行います。
自分の体重をのせて無理なくマッサージをし、疲労改善につなげます。
ヨガではインナーマッスルを意識した動きで体力アップを目指します。

●＜水曜日10:30～＞リフレッシュヨガ・・・担当：AIKO先生
呼吸と動きを連動させて、優しい動きから徐々に強度を上げて
脂肪燃焼・代謝アップを行います。ヨガ後、リフレッシュした
心と体を感じて下さい。

●＜火曜日19:00～＞代謝アップヨガ・・・担当：TAKA先生
（全米ヨガアライアンス認定インストラクター）
身体を柔軟にし、基礎代謝を上げていき、痩せやすく太りにくいスタイル
を目指すヨガです。引き締まった筋肉がつくことで体の歪みを整えるので、
姿勢の悪い方にもおすすめです。

●＜火曜日10:30～/金曜日10:30～＞リラクゼーションヨガ・・・担当：TAKA先生
ゆったりとした動きで心とカラダをリラックスさせます。
無理なく身体のメンテナンスを行うので、初心者の方にもおすすめです。

●＜木曜日19:00～/金曜日19:00～＞ハタヨガ（Aヨガ）・・・担当：HARU先生
（A-Yoga　Mind and　BodyMovement Therapy認定インストラクター）
今の身体の状態を知り、身体能力を最大限に引き出し、
自然治癒力を高めるAヨガをベースにしています。
内臓・神経を刺激し、気づきから覚醒へと身体を導きます。
無理なく個人のペースで行えるのも特徴です。

●＜日曜日10:30～＞ハタAプラス・・・担当：HARU先生
ハタヨガ（Aヨガ）をベースにレベルアップし、少し運動量が
多めになっています。過剰な運動量ではないので安心して受けて頂けます。

お試し価格のクーポンもご用意しておりますので、ぜひ一度ご予約くださいませ。