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ボーテドアクリ(Beaute de ACRI)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-02-06 16:53:45.0
- 簡単☆美容法
皆様こんにちはー！！
今日は簡単な美容法をご紹介！
美容法とまで言えるのかどうか。。。笑
それは、
シンプルに、水を飲む。
代謝が上がり、便通もよくなるし
身体の不要なものは飲んで流して出さなければ
いけません☆
意外と、水分を取られていない方が多いのでは
ないかと思います！
お仕事柄、日中にこまめに水分を取れない方も
いらっしゃると思いますが、
出勤前や、休み時間、取れる時間に一口でも
いいのでお水を飲む習慣をつけましょう！
水嫌いなのーーー。という方も
お茶でも構いませんが、私は
カフェインを多く含む緑茶などは大量に摂取しないよう
気をつけています！
カフェインを取りすぎると身体が冷えるから。
そして365日、お水は常温で。
暑い夏にぬるいお水は気持ち悪いーー。
という方。
慣れです、、、。笑
冷たいお水も取りすぎると内蔵を冷やしますし
身体によくないですよねー。
続けていると慣れますよ＾＾
水分を取っているか、取っていないかで
身体が違うなーと、
最近、改めて実感しましたので
ブログに書いてみました！
シンプルなことですが、大切なことです＾＾
日々の積み重ねで、楽しく一緒に頑張りましょーー！！
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