【寝つきが悪い人必見】不眠の原因と対策を解説：2023年8月16日｜ビューティーリバース湘南辻堂店のブログ

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投稿日：2023-08-16 13:12:54.0

【寝つきが悪い人必見】不眠の原因と対策を解説: 「最近寝つきが悪い」
「ちゃんと寝てるのにスッキリしない」

蒸し暑い夜はなかなか眠れないもの。
その不眠、もしかしたら暑さだけが原因ではないかもしれません！

●不眠の原因は〇〇の疲れ!?
不眠の原因として「環境」「生活環境」があげられますが、
近年話題になっているのが「脳疲労」です。
脳疲労とは、脳がオーバーヒート状態になること。
スマホやPCからの大量の情報を処理しすぎて、
脳が処理しきれなくなった状態です。
脳疲労のサインは次のとおりです。

・集中できない
・イライラする
・ボーッとしてしまう
・考えがまとまらない

脳疲労になると自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れると寝つきが悪くなったり、
睡眠が浅くなったりします。
脱・不眠には、脳の疲れを癒すことが欠かせないのです！

●脳疲労を和らげる「ドライヘッドスパ」
脳疲労の方におすすめなのが、ドライヘッドスパです。
ドライヘッドスパはリラクゼーションを目的にした施術。
頭の筋肉を揉みほぐしたり、ツボを押したりして血行を促します。
頭の血行が良くなると、自律神経をコントロールする視床下部が活性化し、
自律神経の乱れを整えます。

不眠の方にはドライヘッドスパをおすすめします！

●40分の至福リラク♪「極上ブレインヘッドスパ」
７月から始まったBRのブレインヘッドスパ40分コースは
頭・首・肩をじっくり労わり、
とにかく「気持ちよさ」にこだわっています！

タオル＋ハンドトリートメントでほぐした後に
お悩みに合わせてデンキバリブラシorハンドマッサージ。
最後に極上ハンド技術で頭全体をゆっくり揉みほぐします。
眼球周辺のコリ・疲労にもアプローチするので
眼精疲労の方にもおすすめです。

●「極上ブレインヘッドスパ」はこんな人におすすめ
・眠りが浅い
・寝ても疲れがとれない
・首肩コリがひどい
・デスクワークで目が疲れている
・頭痛でしんどい

熟練エステティシャンの「手技」「指圧」をぜひご体感ください♪
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・【極上ドライヘッドスパ】不眠・頭痛・疲労に匠技&デンキバリブラシ40分¥5500

この機会にぜひ試しください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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