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アイ セラピスト専門学院附属院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-03 16:26:54.0
- それは本当に筋力が弱いからですか？
- 学校の体育の授業や部活動を除いて、今日まで30年近く運動をし続けております。
授業を入れたら、小学校からずーっと運動しっぱなしですね。
文字にしてみると、なかなかたいしたもんですね。
運動をしていく中で、なかなかこの部分の筋肉が強くならないなとかうまく使えないなとか
いう筋肉はないですか？
うまく働く日とそうでない日があるときは、体に歪みがあることが多いんですが、
常にというと、やはりその筋力が弱いと考えてしまいます。
ヨガをやるときに、立ちポーズで片足でバランスを取るのが苦手です。
ヨガのインストラクターは、「片足立ちのポーズが苦手な方は、中殿筋が・・・。」とか
よく言うのを聞きますが、確かにそれも一理あります。
自分でもそう思って、意識して鍛えるようにしてみてはいたのですが、なかなかうまくいかず・・・。
まあ、筋トレ嫌いの根性なしなんで、そう簡単にはいかないんでしょうが、自分の筋力の弱さに
ついて考え違いをしていることをこの夏に1つ発見。
そして、最近、うちの事務員さんの筋トレ相談に乗っているときに、もう1つ発見！
もう一度、自分の体を見直してみました。
普段、授業で散々当たり前のように言ってることを自分の体に当てはめて考えてなかった
ことに気がつきました。
ただいま、それを自分の体を使って検証中です。
この話の続きと検証の結果は、またの機会に。
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