ケムズ インプルーブメントサロン
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ケムズ インプルーブメントサロン(KMS IMPROVEMENT salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-03-13 13:22:51.0
- 危険！！！砂糖中毒！！
- 皆様こんにちは。
KMSの村田です！！
今日は驚きのタイトルですが、実は多くの方に当てはまる砂糖中毒。
多くの方が、のどが渇いたら砂糖をごくごく飲んでいるようなものなのです。
炭水化物は消化されるとブドウ糖になり、エネルギー源となる為必要な栄養素です。
しかし日常的に精製された白いものばかり食べていると、血糖値の乱高下が起こりやすい体質になってしまいます。
この血糖値の乱高下が心身を壊す原因になります。
精製された炭水化物は速やかに吸収され、急激に血糖値を上昇させ、高血糖になります。
急激に上がった血糖値はすい臓から大量に分泌されるインスリンによって急激に下げられることによって低血糖状態を引き起こします。すると、アドレナリンやカテコールアミンとゆうホルモンが分泌され、攻撃的で切れやすくなったり、イライラして落ち着きがなくなったりと悪影響が出ます。
そのイライラは血糖値が上昇することで解消されることから、また甘い物をとってしまう悪循環をおこしてしまうのです。
低血糖が何年、何十年と続くと、アレルギー体質・糖尿病・アルツハイマー・認知症・動脈硬化などを引き起こします。
甘い物をよく召し上がる方、スタッフ迄是非ご相談下さい！！！
食事チェックシートを元に、食べる頻度など様々なアドバイスをさせて頂きます。
投稿者
murata
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