ケムズ インプルーブメントサロン
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ケムズ インプルーブメントサロン(KMS IMPROVEMENT salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-22 19:05:43.0
- 糖新生ファスティング☆その後♪♪
- 皆さま。
こんにちは♪KMS檀原です。
先日、なでしこサプリを使用した、
糖新生ファスティングに挑戦しましたが、
49.6キロ
体脂肪29%
からのスタート☆
体脂肪が多めでしたが、
まず1週間糖質を一切摂らず、血糖値が上がりやすい
カフェイン飲料も摂らず
大好きなお肉も摂らず・・・
ごはん、野菜、味噌汁、豆腐
を1日３食！！同じ食事。
添加物の入ってない調味料で
たんぱく質は豆腐のみなので、栄養バランスが偏らないように、無農薬国産野菜を使用した安心安全で
結果の出るサプリ！使用♪
で、糖新生を起こさせ、基礎代謝を上げ痩せ体質になれるようにシステム作りへ。
正直、大好きな物が食べられないのは辛かったですが、
毎日鏡でカラダのラインの変化にびっくり！！
断食は1日で、その後1週間また３食同じ野菜中心生活。
結果、
断食日は
４７.２キロ
体脂肪２５%
最終日
４７.8キロ
体脂肪２６%
になりました。
身体の感覚は
重だるさなどもなく、疲れにくくなりました♪
そして
体重はあまり落ちてないですが、体脂肪が減って筋肉がついている事で、ウエストがくびれ、二の腕や、腰周りなど、今まで減りにくかった部分に変化が出ました♪♪
もちろん、個人差はあると思います。
甘い酵素ドリンクでするファスティングも巷で良く耳にしますが、血糖値を乱高下させてしまう事で、その後肝機能、副腎機能などが低下し、身体の不調を訴える方もいらっしゃるようなので、
ファスティングにご興味のある方は、
ぜひKMSスタッフまでお気軽にお問い合わせください☆
同時期に筋膜リリースなどされると、より一層美しいウエストライン美脚になれるかも(o^^o)
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投稿者
murata
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