ケムズ インプルーブメントサロン
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ケムズ インプルーブメントサロン(KMS IMPROVEMENT salon)のブログ
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投稿日：2021-11-29 11:21:27.0
- 大好きなスウィーツ
- 今回は、殆どの女性が大好きで、でも食べ過ぎると。。。と、多分多くの方が感じながら思わず手が伸びてしまう食べ物、糖質(スウィーツや小麦製品)についてお話させて頂きます。
何となく甘い物はあまり食べすぎない方がいい。。と思いながらも3時の休憩に、1日頑張ったご褒美に大好きなスウィーツをパクリ！幸せ感じますよね～(^^)
でもでも、食べすぎは、本当に要注意です。
最近よく耳にする様になった『糖化』。身体の中でタンパク質と余分な糖が結びつき、タンパク質が変性、劣化をして強力な老化促進物質が作られます。これを『タンパク糖化』とも呼びますが、体内で分解されにくく蓄積する事で皮膚老化、動脈硬化、高血圧、糖尿病、骨粗鬆症など、身体をむしばんでいく引き金にもなりかねないそうです。
現代人は、日々糖質を食べる機会が多くなりました。ケーキ、チョコ、スナック菓子、飲酒、ジュース、ラーメン、パスタ、パンなど。。その中でも、小麦製品は糖質も多く口にする頻度も多いと思います。例えば、朝はパンとコーヒー、昼はパスタなどの麺類と言うお食事の日が多くないでしょうか(>_<)
糖質の摂りすぎに加えて睡眠不足や運動不足、喫煙などが加わると更に老化が進み、糖化は老化を30倍の速さで進めると言われる程です。その結果、体内の不調だけではなく、見た目も実年齢よりも早く老化が進み肌の弾力が失われ、シワ、クスミ、シミ、ぱさついた毛髪など、どれも女性にとっては大敵です。特にお肌にはかなりのダメージがでます。お口周りや背中に赤いブツが出たら、かなりの糖質オーバーのサインかも(T-T)
まずは、必要な栄養素をお食事からしっかり吸収し、体内が正常に働き出せば、自然と糖質は必要以上に欲しく無くなるものです。簡単な食事改善から始め、身体もお肌も健康で美しく生まれ変わりましょう(o^^o)ケムズでは、酵素風呂で、代謝、体温を上げ、酵素をしっかり吸収し、お客様それぞれに合ったお食事のお勧めもさせて頂いております。
お身体の不調でお悩みがある方は、是非酵素風呂へお越し下さいませ♪
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投稿者
murata
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