お顔の歪み・タルミ毛穴のお悩みの方はクリアへ：2022年12月12日｜クリニカルエステクリア梅田店のブログ

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投稿日：2022-12-12 18:55:37.0

お顔の歪み・タルミ毛穴のお悩みの方はクリアへ: 【顔の歪みの主な原因】
「生活習慣」です。
頬杖をつく、片方の奥歯で噛むなど、日々の何気ないあなたの行動が
歪みの原因を作っています。

私たちの顔は身体という土台の上に乗っています。
土台となる背骨や骨盤に歪みがあれば、そこに繋がっている顔にも歪みが生じることになってきます。

(顔の歪みでの影響)

□　ほうれい線
食事をする時に左右どちらか一方の奥歯だけで噛み続けるクセがあると、噛まない側にほうれい線ができやすくなります。
ほうれい線の左右のどちらか片方だけ、左右の太さや長さ、深さなどが異なる場合は、顔の歪みが原因かも？

□　口角の角度が違う
口の両端の部分。ここの角度が左右で異なっていたら、顔に歪みを疑ってみてください。

□　目の大きさが違う
パソコンやスマートフォンの画面を毎日長時間みていると、利き目側の表情筋ばかりが発達し顔が歪み、左右の目の大きさが違って見えることもあります。

□　眉の高さが違う
片方の眉を上げるクセのある人は、その状態で表情筋が固定され、
無意識でも眉が上がった状態に…

□　耳の高さが違う
、原因の多くは利き目や噛みグセから来る顔の歪みにあると言われています。

□顔の歪みに繋がる生活習慣
普段何気なく行っていることが、あなたの顔を歪ませる原因になっているかも？

□頬杖
□左右どちらかだけで咀嚼
□足を組んで座る
□バッグを片方の肩だけで持つ
□姿勢が悪い
□寝る体勢が左右どちらかに向いている

顔の歪みを改善するには、顔そのものだけでなく体の根幹からバランスを整えることが大切。

自分が普段の食事で左右どちらの奥歯を使っているのかを確認しましょう。その後、あまり使っていない方の奥歯で、噛むようにしましょう。

普段使わず衰えていたあごの筋力が鍛えられることで、歪みの改善に

足を組む時は常に右足が上、寝る時は毎晩左が下、カバンはいつも左の肩に…。このような左右非対称の生活習慣が、顔の歪みを悪化させている可能性があります。

右足を上に組んだら次は左足を上に…カバンを左肩にかけたら次は右肩に…、意識して
左右均等にしましょう。

表情筋トレーニングをする
顔のたるみやほうれい線対策で行う表情筋トレーニングは、
顔のゆがみを予防する効果が期待できます

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