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リフレッシュ ガーデンのブログ
- 春の不調に効くつぼ
- こんにちは 新年度が始まりましたね!
新しい気持ちでスタートしたいと思いつつ、
「寝ても疲れが取れない、夜中に目が覚める」 「花粉が辛い」 「なんだかイライラする・・・」 「だるい、疲れやすい…」 など、
自律神経が乱れやすく、不調を感じる方も多い季節です。
特に、春の不調は、頭痛・めまい・耳鳴り・花粉症や情緒不安定になったりと、体の上半身に症状が集中しがちです。
そこで、ご自分で少しでも不調が改善できるツボをご紹介いたします♪
◆呼吸器の働きを整える【中府】
鎖骨の外端下のくぼみから指の幅1本分、下へ降りた所
効果・・・風邪や喘息、花粉症の症状改善。
胸の筋肉の緊張が緩んで、胸が拡がり姿勢が良くなるので、巻き肩で首や肩こりが辛い方にも効果的です。
◆全身の調子を整える【百会】
頭のてっぺん。頭頂部のほぼ真ん中、左右の耳の一番高いところを結ぶ線上
効果・・・たくさんの経絡(気血の流れる通路)が集まる場所なので、内臓や筋肉、神経、血管、リンパなどに良い効果が広がります。
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ただ、ご自身で押すと、押している手が疲れると思います(;^_^A
心身共にリラックス&症状改善なら、ぜひ私達プロにお任せください(^^)/
ご予約、ご来店、心よりお待ちしております♪
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