知らなかった！便秘は小麦が原因かも！？：2015年6月17日｜ビューティルームリチェ(Ri‐che)のブログ

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投稿日：2015-06-17 12:38:35.0

知らなかった！便秘は小麦が原因かも！？: こんにちは(*^-^*)
青葉区のエステサロン　リチェ　です☆

皆さん一日に小麦製品をどのくらい食べていますか？
そしてお米は一日にどのくらい食べていますか？

私たちの生活にすっかり馴染んだ小麦ですが、実は便秘の原因は小麦だったりする事もあるんです！
私自身もパンを食べ過ぎると便秘になりがちです…(;´∀｀)

小麦に含まれるグルテンと言うタンパク質があります。
パンではこのグルテンによってもっちりとした美味しいパンが出来ます♪
しかし、このグルテン…小麦アレルギーの原因だったり、小腸の細胞を壊してしまうんですね(T_T)

そして一般的に食べられている小麦粉は、胚乳部分を粉状にしたものでできています。
胚乳部分は糖質とタンパク質が主成分で、ビタミンやミネラル、食物繊維はほとんど含まれていません。。。
消化にもとても時間を要します。そのため腸に長くいなければいけないので、他の食べたものが詰まって便秘を引き起こしやすくなります。

またオピオイドペプチドという成分が腸を麻痺させ、動きを鈍らせてしまいます。
消化に時間がかかる上に、腸の動きが鈍くなれば当然便秘になりますよね。

それに体を冷やしてしまう作用もあります…(^^;)

なんだか小麦が悪者になってしまいましたね…(>_<)
それでも私はパン、うどん、お好み焼き、パスタが大好きです！一度食べだすと止まらなくなっちゃいます(笑)
でも日本には世界に誇れるお米があります！
お米の生産量は世界からみるとあまり高くありません。でも味は世界一位だと思っています！
お米をゆっくりしっかり噛みながら味わうと、甘くて美味しいんだなぁと改めて感じるかと思います。

「美味しい」と感じる事も大切です。「安い」と思って家計を支える事も大切です。
でも古代からのDNAを引き継いでいる人間の身体には本来何が必要か…？少し考えてみるといいかもしれませんね(^_^)

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