《やせる専門店》オールハンド痩身クリニカルサロンVivid胡町店
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投稿日：2020-02-04 13:18:50.0
- 筋肉のポンプ運動で循環良くして浮腫み取り～♪
- こんにちは！クリニカルサロンvividです
先日プライベートで東京に行った時の事です、、、
広島駅から東京駅まで新幹線で4時間。
座りっぱなしでした。
東京駅に着いて気がつきました、、、
たかが4時間 座ってただけなのに足がパンパンΣ（・□・；）
一気に下半身のダルさを感じました、、、
サロンに通われてるお客様の中でも ＯＬさんなどの
長時間座りっぱなしのお仕事をされてる方が多いのですが
むくみが気になると言われる方がほとんどです！
むくみの原因の一つ
それは 腓腹筋（ひふくきん）といって、第二の心臓とも言われる ふくらはぎの筋肉が
硬くなってしまい血液などの体内の水分をうまく循環できなくて老廃物が溜まりやすく むくみに繋がってしまうのです！
屈伸運動 や 階段の昇り降りなど、普段からふくらはぎの筋肉を使い
ポンプ運動で足元に溜まった水分を循環させることが大切です☆
それでも あまり運動する時間がない方、運動が苦手な方、、、
vividのお手入れでは 足先からグイグイ流し
ふくらはぎの筋肉にもしっかりアプローチしていきます！
体を温めて血流を良くし、不必要になった水分を絞り出しましょう♪
今日は暦の上では立春♪
春 の到来ですが、風は冷たく乾燥注意報も出ています
暖かい格好をして体調に気をつけて下さいね( ´ ▽ ` )
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