《やせる専門店》オールハンド痩身クリニカルサロンVivid胡町店
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投稿日：2021-07-01 09:44:44.0
- オススメ夏野菜！
- こんにちはクリニカルサロンvividです！
本格的な夏が近づいてきましたね(^o^)
ノースリーブを着るためにすっきりしたいと思ってる方も多いのではないでしょうか(^^)
そんな方におすすめの夏野菜をご紹介いたします☆
◎枝豆
良質のタンパク質を豊富に含む枝豆！
そして枝豆に含まれるレシチンにはコレステロールの上昇を抑える働きもあります。
食事にも取り入れやすいのでサラダやおひたし、枝豆ご飯もオススメです( ^ω^ )
もちろんビールとの相性抜群で枝豆をおつまみにすることで肝臓の負担を抑えてくれますよ☆
◎きゅうり
もう夏といえばきゅうりですね！
きゅうりは95パーセントが水分なので汗をかく夏にはとってもオススメです！
またカリウムも豊富なのでむくみが気になる方にもオススメです☆
◎ミニトマト
普通の大きさのトマトよりも栄養素が豊富なのがミニトマト！
トマトの甘味成分であるブドウ糖や果糖には疲労回復効果があります☆
夏バテを改善する効果も期待できますよ！
そしてリコピンはアンチエイジ効果、そして血糖値も上昇を抑えるクエン酸も含まれているので
食卓に一品ミニトマトを入れるだけで嬉しい効果がたくさんありますよ( ^ω^ )
他にもゴーヤやししとうがらし、パプリカなどもオススメですよ！
夏は意外と体が冷えやすく代謝が悪くなりがちです(＞＜)
最近体が冷える…
そんなに食べてないのに太りやすくなった…
体がだるい…
そんなお悩みを抱えてる方は是非vividへお越しください(*^^*)
代謝をあげて痩せやすい身体作りのお手伝いをさせていただきます！
ご予約心よりお待ちしております。
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