《やせる専門店》オールハンド痩身クリニカルサロンVivid胡町店
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ヴィヴィット 胡町店(Vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-29 13:50:02.0
- 反り腰で太る・…(>_<)
- vividブログを見ていただきありがとうございます♪
vividでは お手入れ前に身体のチェックしていきます、
体のラインや骨格、冷え、むくみのチェック、
筋肉や脂肪の硬さなど実際に触れながらみていきます。
そこで姿勢で多いのが ”反り腰”の方です！反り腰とは、骨盤が前に傾いている状態のことです、
では、反り腰チェック！！！
●壁に向かって背を向ける
●両足を閉じて かかと、お尻、背中、肩が壁につくように立つ
●壁と腰の間に手を入れてチェック
※壁と腰の間に手のひら位のスペースならばOK！
それ以上の方は反り腰です
反り腰になると…(>_<)
・胃や腸などの内臓が落ち込み下腹部が圧迫されて⇒ お腹ポッコリ～(>_<)
・太ももの前側の筋肉を使って維持するため⇒ 前側太ももが太く～(>_<)
・股関節周りや臀部まわりの筋肉が衰える⇒ お尻、太ももが横に太くなる～(>_<)
上のように 反り腰は様々な太る原因になります！
では、反り腰を治すには！！！
○腰の反りが強い状態ですので逆に腰を丸めるストレッチが効果的
○太もも、腰回りの硬くなった筋肉をほぐすマッサージ
ストレッチは自分で出来るけど、マッサージは自分では・・・
そんな方は是非vividへ！！
硬くなった筋肉をほぐすのはvividの得意分野！！(^^)/
筋肉を柔らかくするオイルも使用するのでより効果的！
反り腰が原因かもしれない？って思われた方は、インドスリム体験してみてください(^^♪
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