《やせる専門店》オールハンド痩身クリニカルサロンVivid胡町店
ヤセルセンモンテン オールハンドソウシンクリニカルサロンヴィヴィット エビスチョウテン
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- 広島県広島市中区胡町４－２６ オーシャンビュービル４Ｆ
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ヴィヴィット 胡町店(Vivid)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-07 15:02:52.0
- 秋の味覚でダイエット！！
vividブログを見ていただきありがとうございます♪
秋の味覚でダイエット！美味しくキレイに整える季節食欲の秋。つい食べすぎてしまう季節ですが、実は秋の食材にはダイエットに向いているものがたくさんあります。
体を温め、代謝を上げ、満足感を得られる食材を上手に取り入れれば、食べながらキレイを目指すことができます。
～さつまいも～
食物繊維が豊富で腹持ちが良く、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。
冷めても美味しいので、朝食や間食にもおすすめです。
～きのこ～
低カロリーで食物繊維とミネラルが豊富。
代謝をサポートするビタミンB群も多く、脂肪を燃やしやすい体づくりに役立ちます。
～りんご～
整腸作用があり、むくみを防ぐカリウムも含まれています。
朝に半分ほど食べるだけでも、腸の動きをサポートしてスッキリします。
～秋鮭～
美容に欠かせないアスタキサンチンが豊富で、抗酸化作用により肌の老化を防いでくれます。
痩せながらツヤのある肌を保ちたい方にぴったりです。
サロンからの一言
秋は代謝が上がりやすく、ダイエットを始めるには最適な季節です。
食事で内側から、インドスリムで外側からしっかり整えて、食べても太りにくい体をつくっていきましょう。
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