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アンディール 茨木店(ANDEAL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-20 19:50:56.0
- 夏野菜ダイエット
- 「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン
「アンディール」です。
梅雨が明け暑さが続き夏本番になってきましたね！
ダイエットをしてらっしゃる方が多い季節ではないでしょうか？
夏といえば夏野菜が美味しいですよね！夏野菜にはダイエットにピッタリな成分が豊富です！
今回は夏野菜についてお伝えしていきます！
まずはきゅうりです
きゅうりには「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が含まれており、
脂肪の代謝を促進させる効果があるため
体に溜まった脂肪を分解し、排泄するのに役立ちます！
また、きゅうりには「カリウム」も多く含まれているのでむくみにも効果的です！
お次は茄子です！
茄子には体の酸化を防ぐ「ナスニン」という抗酸化作用が含まれています！
夏は紫外線が強くなり日光をあびることで細胞が錆びていきます
これを酸化といいます
つまり細胞が錆びると代謝もおちてしまいます！
ですので、ナスニンはお肌のバリア機能を高めるので夏の強い紫外線からお肌を守ります！
また、食物繊維も豊富なので腸内環境を整え便秘改善にもオススメです！！
季節の野菜には季節にあった効果がたくさん含まれているので積極的にとっていきましょう！
この夏こそダイエットに成功したい！
そんな方は是非ご来店お待ちしております！
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