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アンディール 茨木店(ANDEAL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-10 11:59:34.0
- 簡単！寒さ対策
「太っている人の人生を変える」
痩身専門エステティックサロン
「アンディール」です。風が冷たく、マフラー、手袋が欠かせない季節となってきましたね！
本日は冬と関係のある筋肉のこりについてお伝えします.
そもそもどうして寒くなると腰痛、肩こりが発生するかというと、
・寒くなると身体がこわばることで筋肉が緊張状態になる
→長時間腰回りの緊張状態が続くことでコリや痛みの原因に。。
・コートやダウンなど上着の重さで負担がかかる
→上着の重さを支えるために、肩周りや首周りの筋肉に力が入ることで硬くなる
そこで肩こりや腰痛を防ぐための簡単ケアをご紹介します！
私も実践中！カイロの貼る位置の工夫ケア♪
1.首の後ろ
首には頸動脈と呼ばれる太い血管があるため、首元に貼ると血液の巡りが良くなり全身が温まりやすくなります。
2.背中(肩甲骨)
背中～首回りには褐色脂肪細胞が多くあり、温めることで代謝を上げる効果があります。こりの改善にも効果的なので首～肩周りは温めるようにしましょう！
3.腰
腰痛が気になる方はへその位置に合わせて貼ると足腰のだるさを緩和し、お腹の不調も和らげてくれる効果があります。寒さ対策だけでなくより効果的にカイロを使って不調を防いでいきましょう！
日頃の疲れを取り除き血液、リンパの流れを良くし、こりや冷えを改善！
寒さに負けない身体作りをしていきましょう♪
セルフケアではどうにもならないお悩みは私達にお任せを！
ぜひご来店お待ちしております^_^
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