【アーユルヴェーダ痩身＆フェイシャル】 プレステージ 川崎店
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プレステージ 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-21 12:48:51.0
- 首・背中・デコルテのストレッチで小顔になる！
- 体重は減ったのに顔が痩せない・フェイスラインがスッキリしないという方は、姿勢が原因かもしれません！
猫背やストレートネックだと顔の皮膚やお肉がたるみ、特に顎下がもたつきやすくなります。
首・背中・デコルテのストレッチで小顔を手に入れましょう！
【小顔ストレッチ】
《1つ目》
左の鎖骨を両手でおさえ、顔は右上を見ます。
ゆっくり顔を右下に向け、再度右上を見ます。左の首筋が伸びるのを感じましょう。
反対側も同様に行います。
《2つ目》
鎖骨の前で指を組み、背中を丸めながら腕を前方に伸ばします。
ゆっくり背筋を伸ばしながら手で鎖骨と胸の間を抑えます。顔は斜め上に向け、首から鎖骨・胸のあたりが伸びるのを感じましょう。
これを何回か繰り返します。
背中と首、胸がよく伸びるのでおすすめのストレッチです！
ストレッチは毎日数回行うと効果が出やすいです。
継続して行い、スッキリしたフェイスラインと小顔を手に入れましょう！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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