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フォーレディ恵比寿/代官山のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 22:03:09.0
- あなたはどっち？ 皮下脂肪型と内臓脂肪型肥満
- 肥満には皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満の2タイプがあります
「内臓脂肪型肥満」は、腹腔内の腸間膜などに脂肪が蓄積しているタイプで、下半身よりもウエストまわりが大きくなります。
「皮下脂肪型肥満」は主に皮下組織に脂肪が蓄積するタイプで、お尻や太ももなど下半身の肉づきがよくなります。
「体脂肪率」は
女性の標準が20.0％～29.9％とされ、30.0％を超えると体脂肪量増加とされていますが、
美容的には、この標準数値には異議ありです。
「内臓脂肪」は
ウエスト周囲径で女性なら90cmを超えると内臓脂肪が蓄積しているとされていますが、
90ｃmオーバーなんてちょっと想像したくありません。
「皮下脂肪率」は
女性の標準が18.5～26.7％未満で、26.7％以上を超えると皮下脂肪率が高いとされています。
この数値もですが、標準っておかしくないですか？
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