ストレッチの効果は目に見えます♪：2023年6月18日｜メディカルカイロサロンキレイ岐阜本店(Kirei)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-06-18 01:36:07.0

ストレッチの効果は目に見えます♪: 梅雨のお家時間、みなさんいかがお過ごしですか？( ´ ▽ ` )

最近は10分コンビニジムや本格的パーソナルジムなどの体作りが流行っていますね！　　
私も去年から体力維持と体型改良目的でパーソナルトレーナーさんにお世話になってます♪
運動や体操は形を変えていつも流行りがありますね(*^-^*)

さて、
お家でのストレッチもメンテナンスには欠かせない運動で、皆さん何かしらのストレッチグッズなどお持ちのコトではないでしょうか？　　
・・・使用しているかどうかは別にして　（笑）

筋膜ローラー、バランスボール、マッサージガン、ヨガマットetc・・・

　いつもご来店していただくお客様はご存知のとおり、
私たちはストレッチ方法、くせの指摘、姿勢のアドバイスなど、
ちょっ～とクドイかなと思いながらも毎回言わせていただいております!(^^)!。

実は私たち、お客様の体の変化もしっかり見ていて、不眠、疲労、ストレスなどによる不調の身体から
ストレッチや運動、ケア、姿勢の意識などによる身体の状況の変化に気付きます。

というのも、何かしらのご自分でのケアはちゃんと体に反映されていて今回頑張ってもらえたなあとか、クセを気をつけていただいたなあとか思うと、すごく嬉しくなります(また上から目線ですみません(^^;))
それは施術後の良い状態が長時間キープできるようになり、より美しい姿勢に変わっていくので、しっかりと目に見えるんです♪

先日、世界を回る現役プロテニスプレーヤーの方の施術をさせていただきました(*^^*)
関節の柔らかさ、しなやかな筋肉、引き締まったボディ☆
まあ～スゴイ！！聞けば毎日3時間かけてストレッチ
をやっているらしい。。。さすがとしか言いようがないですね(￣∀￣)
　
それは無理でも　笑

テレビを観ながら、歯を磨きながら、ベッドに入ったら、
簡単にできて気持ち的にも負担にならないストレッチを
ルーティンにしてみませんか？
何かが変わるかも！？　(^_－)－☆