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- 東京メトロ 表参道駅Ａ4出口 徒歩2分[ヘッドスパ/氣めぐり×脳休息セラピー/小顔]
パルトネール 表参道店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-03 15:15:11.0
- 投稿者：
- 広報
快適な睡眠は、寝室の環境づくりから始まります。室温は適切ですか？一般的に、夏は25℃前後、冬は18℃前後が理想的と言われています。湿度も重要で、50～60％を目安に調整しましょう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-02 16:13:10.0
- 投稿者：
- 広報
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？ 質の高い睡眠を得るためには、寝る前のリラックス習慣が大切です。まず、就寝1時間前からは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-29 10:20:12.0
- 投稿者：
- 広報
「頭の疲れをスッキリ解消したい！」そう思っているあなたへ。今回は効果的な休息法と簡単マッサージをご紹介します。まず、質の高い睡眠は脳の休息に不可欠です。寝室の環境を整え、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-28 11:00:58.0
- 投稿者：
- 広報
「しっかり休んでいるのに、なぜか頭の疲れが抜けない…」と感じることはありませんか？それは、一般的な休息だけでは解消しない、見落としがちな原因が潜んでいるかもしれません。例…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-27 10:07:48.0
- 投稿者：
- 広報
「最近、なんだか頭がスッキリしない…」と感じていませんか？それは脳の疲労、いわゆる脳疲労かもしれません。情報過多な現代社会では、誰もが脳疲労に陥りやすい状況にあります。放…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-24 11:40:09.0
- 投稿者：
- 広報
「太らない睡眠」を実現するためには、日中の過ごし方から寝る前の習慣まで、様々な要素を見直すことが重要です。特に、現代社会で多くの人が抱える脳疲労は、質の高い睡眠を妨げる大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-23 11:40:11.0
- 投稿者：
- 広報
「太らない睡眠」を実現するためには、日中の過ごし方から寝る前の習慣まで、様々な要素を見直すことが重要です。特に、現代社会で多くの人が抱える脳疲労は、質の高い睡眠を妨げる大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-22 14:39:07.0
- 投稿者：
- 広報
睡眠中の私たちの体は、単に休息しているわけではありません。活発な代謝活動やホルモン分泌が行われ、健康的な体作りに貢献しています。質の良い睡眠は、これらの生理的なプロセスを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-20 10:30:24.0
- 投稿者：
- 広報
「太らない睡眠」とは、単に睡眠時間が長いだけでなく、深い睡眠と浅い睡眠のリズムが整い、心身が十分に休息できる質の高い睡眠のことを指します。この質の高さが、私たちの体の様々…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-19 16:32:10.0
- 投稿者：
- 広報
「しっかり寝れば痩せられる」――そんな夢のような話、信じられますか？実は、質の高い睡眠は単なる休息以上の価値を持ち、私たちのダイエットや健康維持に深く関わっているのです。…続きを見る
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