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パルトネール 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-05 09:50:36.0
- 梅雨は何故か身体の不調が出やすい…その原因は？
- こんにちは、 パルトネール表参道店です！
梅雨になると何故か身体に不調が出やすいな と感じたことはありませんか？
今回はその原因を解説していきます。１）太陽を浴びる機会が減るため
太陽を浴びなくなると内臓機能、神経をコントロールしてくれるセロトニンが体内で作られにくくなります。
セロトニンは精神の安定や安心感、平常心、脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質です。
特にストレスに対して効果的で、精神安定剤とよく似た分子構造をしています。
起床後、３０分以内に日光を浴びたりウォーキングや食べ物をよく噛むことでも体内に自然に作られます。
２）低気圧の影響で自律神経が乱れるため
低気圧の影響で自立神経の副交感神経が優位になりすぎてしまい、自律神経のバランスが乱れ、身体がおやすみモードに突入してしまいます。
これにより、だるさやイライラ、やる気が出ないなどの気分の変化が出てしまいます。
さらにやる気が起きずだるさも出るため、活動量が減り、循環が悪くなることで血流悪化を招いてしまいます。
血流が悪化すると手足の冷えやむくみといった症状が出てきてしまいます。
上記２点が主な原因と言われています。
次回はこれらの症状を緩和する方法をご紹介します！
お楽しみに♪
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