パルトネール オモテサンドウテン
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パルトネール 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-30 11:54:19.0
- むくみ解消のツボをご紹介！
- これからの時期外気温と室内の気温差が激しくなりむくみやすくなってしまいます。
ということで今回はむくみ解消のマッサージをご紹介します。
体育座りでスタート
１ クリームをつま先から足首まで塗る
２ 全ての足の指の間に手の指を入れて、そのまま足の指を握りくるくる大きく回す
３ そのまま自分側にゆっくり引っ張り足首の裏側を伸ばす
４ 前にゆっくり倒して足の甲も伸ばす
５ 手で拳を作り、土踏まずに円を描きながらグリグリほぐす
６ 足の裏の「湧泉」という代謝や血行にも効く万能なツボをゆっくり痛気持ちいいくらいの強さで押す
当サロンのマッサージ、プラーナにも「湧泉」のツボをプッシュする手技があります。
ぜひご自分でもツボ押ししてみてください！
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皆様のご予約・ご来店を
心よりお待ち申し上げております♪
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