パルトネール オモテサンドウテン
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パルトネール 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-13 11:20:34.0
- 憂鬱な雨の日に！性格や趣味に合わせたダイエット方法
- 最近は雨が多いですね。雨の日は自宅で過ごされる方も多いのではないでしょうか。
今回は雨の日に自宅でできるタイプ別ダイエットをご紹介します！
〈体を動かすのが好きな方〉
You Tubeで筋トレやストレッチ、ピラティスで調べて実践してみましょう！
〈読書が好きな方〉
栄養学の本で体に良い食事を学びましょう！健康的な食事で健康的に痩せましょう。
〈ゴロゴロ過ごすのが好きな方〉
ストレッチポールやフォームローラーで横になりながら筋肉を解したり、足を上げてむくみを解消しましょう！
〈お風呂やサウナが好きな方・映画やドラマ鑑賞が好きな方〉
2リットルの水とタブレットやスマートフォンを持って、半身浴をして汗をかきデトックスしましょう！
気分が乗らない雨の日は、自分の性格や得意なことに合わせてダイエット方法を選んでみましょう！
☆直近の空き状況をお知らせ☆
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12：00～・12：30～
13：00～・13：30～
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15：00～・15：30～
ご来店お待ちしております♪
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