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パルトネール 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-25 12:35:52.0
- 【ダイエット＆健康】サバ缶が凄すぎる！
- サバ缶ダイエットをご存知ですか？
【１日１個サバ缶を食べるだけの簡単なダイエットのこと】
サバ缶の凄さを簡単に説明すると
・内蔵脂肪を減らす
・血糖値の上昇を抑える
・脳の働きを活発にする
・血液をサラサラにする
実は生のサバより、缶詰のほうが栄養素が高いのです！
基本的には水煮がおすすめです。
またサバ缶を朝に食べるとより効果を感じられます！
ぜひ上手に食卓に取り入れて栄養もダイエットもいいとこ取りしていきましょう(^^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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