太りにくい体づくりのためにするべきこと：2023年8月29日｜パルトネール表参道店のブログ

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パルトネール表参道店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-08-29 11:57:14.0

太りにくい体づくりのためにするべきこと: 9月1日から秋メニューが発売されるカフェやファーストフード店が話題になっていますね( ;∀;)
どれも美味しそうで、全て制覇したいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

秋に美味しいグルメをたらふく食べても、しっかり消化・燃焼してくれる太りにくい体になれたらと考えたことはありませんか？
今回はそんな痩せ体質になるためにするべきケアをご紹介致します！

◇腸内環境を整え便通を良くする食べ物・消化にいいものを食べる
　一日に限定のハンバーガーとドーナツと…と食べるのはなく、
　お昼にハンバーガーを食べると決めたら、朝に納豆を食べ、おやつはヨーグルト、
夜は消化にいいもの　など調節しましょう

◇汗をかく
　湯船につかったり、有酸素運動をして汗をかきましょう。
　汗をかくことで体内の毒素をデトックスすることが出来ます。

◇マッサージでリンパを流す
　リンパが詰まっているとむくみや冷え、脂肪の生成の原因になります。
　身体の巡りを整え、むくみや脂肪を溜め込まない身体にしていきましょう。

今日からできそうなこともありますよね！

当サロンの施術も、ヒートマットで汗をかいたり
全身のツボ、リンパや血液の経路をオールハンドマッサージやマシンで刺激して、
コリ、冷え、むくみ、内臓機能の低下など様々な不調を改善していくものとなっています！

お客様一人一人の体質やライフスタイルに合わせたホームケアのアドバイスも行っておりますので、一緒にダイエットをしているような感覚で楽しく体型管理をしていきましょう(*^^)v

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