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パルトネール 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-27 11:18:35.0
- 今話題の肩こり解消エクササイズ
- 肩こりに悩んでいる方が多い印象です。
特に寒い季節は、無意識に肩が上がってしまったり
肩が内側に入る“巻き肩”になりやすい傾向にあります。
今回は自宅や職場でも簡単にできる
エクササイズをご紹介いたします。
【肩こり解消エクササイズ】
１ まずは身体の後ろで手を組みます。胸を開き姿勢を正しましょう。
２ 大きくゆっくり肩を回します。
以上です！
肩が疲れてきたと感じたらこのエクササイズをお試しください！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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