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パルトネール 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 15:59:15.0
- 水嫌いの私が一日1.5リットル生活を半年間続けた結果
- ・朝コップ一杯の白湯を飲む
・勤務時間に1リットルのボトルの水を飲み切る
・帰宅後、寝る前までに300ml飲む
・お風呂で湯船に浸かりながら200mlの白湯を飲む
このような生活を約半年間続けてみました！
始める前は本当に酷くて…
△500mlのお茶を丸一日かけて飲み切る
△水が嫌い
こんな感じでした。
外食に行くと出てくるお冷一杯でさえも飲み切ることはないほど
水を飲む習慣がありませんでした(^_^;)
そんなわたしが水を飲み始めて変わったことを
ご紹介します！
◎肌が乾燥しづらくなった
水1.5リットル生活を初めたのがちょうど秋～冬の時期でしたが
身体・顔共に乾燥しづらくなりました！
1年前は顔は皮剥け、身体は乾燥で痒みが出るほどの乾燥で
重めのクリームやバームを塗っても乾燥していたので驚きです！
現在は化粧水と乳液、さっぱりしたクリームのみでケアしています！
◎太りにくくなった
お通じが改善したり、代謝が上がり汗をかきやすくなったこともあり
食べすぎた日が続いても太りにくくなりました！
また、水をこまめに飲んでいると空腹感が抑えられて
間食が減りました！
たまにチョコパイ2個(！？) や個包装のクッキー5枚（！？）
などを食べてしまった日を
振り返ってみると水を全然飲んでいませんでした…。
1時間のうちに少なくとも100mlは飲むのが良さそうです。
【まとめ】
水を飲んで変わったこと
★肌が乾燥しづらくなった
☆お通じの改善
★代謝が上がり汗をかく
☆空腹を感じにくくなり間食が減る
★太りにくくなった
※効果には個人差があります
水嫌いのわたしが一日1.5リットル飲むようになって変わったことのご紹介でした！
皆様も是非お試しください！
効果が出たらお話聞かせてくださいね(^^)
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