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ラクールのブログ

佐藤 幸雄のブログ一覧

53件のブログがあります

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  • なかなか取れない肩コリの意外な原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 22:01:03.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    多くの方が悩み、国民病とも言われる『肩こり』みなさんも肩こりに悩み、マッサージをよく受けるのではないでしょうか?【マッサージ をよく受けるけどなかなかコリが取れない】また…続きを見る
  • 腰椎分離・すべり症ってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 23:42:08.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    腰痛の原因として、腰椎椎間板ヘルニアに並んでよく挙げられるのが、【腰椎分離・すべり症】名称はよく聞くものの実はよく知らない。という人も多いのではないでしょうか。今回は腰椎…続きを見る
  • 腱鞘炎ってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 00:07:26.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    『指が痛くて曲げられない!!』パソコンやスマートフォンの普及で腱鞘炎になる人が増えているようです。今回は腱鞘炎について簡単にまとめて解説していきます。まず腱鞘とは、手や足…続きを見る
  • 良質な睡眠を手に入れるための入浴法とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 23:40:05.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    良質な睡眠には、入眠時に「皮膚温度」を上げて熱放散を促し、「深部体温」は下げる。この変化が重要になります。この体温変化に最も有効なのが『入浴』です。入浴に関する実験データ…続きを見る
  • リンパってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 00:20:36.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    マッサージに行った時に、『リンパが詰まっていますね』なんて言われたことはありませんか?なんとなく体中を巡っていて詰まりやすいものというイメージを持たれている方が多いとは思…続きを見る
  • 坐骨神経痛ってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 20:45:58.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    『腰やお尻、脚に電気が走るように痛い!』『お尻や脚が痺れる!』以上のような経験をさせたことはありますでしょうか?そんな経験があるとよく“坐骨神経痛なんじゃない?”なんて言…続きを見る
  • そもそもなぜ眠るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 00:50:06.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    なぜ眠るのでしょうか?一度は疑問に思ったことがあると思います。眠らずに動き続けることができればやりたいけど時間が足りないといったこともなくなるかもしれません。ですが人に限…続きを見る
  • 症状別!腰痛の時にほぐしたいポイント3選
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 01:06:32.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    みなさんは腰痛をお持ちでしょうか?2019年に厚生労働省がまとめた【国民生活基礎調査】によると、病気や怪我を訴える男性の中で最も多い症状が腰痛だそうです。(ちなみに女性の第一…続きを見る
  • 勉強のあとはしっかりと眠りましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 04:21:01.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    資格の取得や学校でのテストのために夜遅くまで勉強をすると言う人は多いと思いますが、勉強をしたならその分しっかり眠った方が良く、眠った方が結果良くなります。人が勉強をして記…続きを見る
  • 猫背を解消するためにほぐしたいポイント3選
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-05 23:20:45.0
    投稿者:
    佐藤 幸雄
    パソコンやスマホの影響で多くの人が悩んでいる   “猫背”猫背解消のためにストレッチやエクササイズ、肩甲骨はがしなどを行っている人も多いかと思います。今回はそんな猫背解消…続きを見る
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